Життя часом буває непередбачувана. Тому швидше за все буде складно з повною впевненістю сказати, що можна провести все своє життя, перебуваючи в повному спокої і не маючи тривоги. Час від часу тривога-це нормально. Але бувають такі випадки, коли людина починає турбуватися надмірно сильно або часто. Розлади тривожного спектру бувають різними. Одними з можливих проявів тривоги є панічні атаки. За даними 2017 року розлади тривожного спектру є найбільш поширеними серед психічних розладів [1]. 970 мільйонів людей у світі мають психічні захворювання, у 3,76% з них – порушення тривожного спектру [2]. Часто люди звертаються за допомогою до фахівців соматичних профілів, думаючи, що вони мають проблеми зі здоров'ям фізичним.
У протоколах лікування панічних атак є кілька варіантів лікування, які також, можливо комбінувати між собою [3,4]. Медикаментозна терапія може складатися з антидепресантів, протитривожних або бета-блокаторів. Підбір медикаментозної терапії відбувається лікарем-психіатром. Психотерапією першого вибору є когнітивно-поведінкова терапія [5].
Панічна атака – це раптовий і чітко відмежований епізод дискомфорту і / або сильного страху, що супроводжується різними фізичними симптомами, і досягає максимум протягом десяти хвилин. Панічні атаки – це поодинокі випадки, в той час, як панічний розлад — це щонайменше два несподіваних нападу панічних атак протягом певного періоду. Панічні атаки та / або панічний розлад можуть супроводжуватися агорафобією. Оскільки сам напад супроводжується максимально неприємними почуттями, то в момент панічної атаки практично неможливо перенести свою увагу з внутрішніх відчуттів на щось інше. Бо зазвичай люди не відчувають схожих симптомів протягом життя, то вони не можуть зрозуміти, що з ними відбувається.
Тому це може бути оцінено як наближення можливої катастрофи та супроводжуватися думками про інсульт / інфаркт, смерть або сходження з розуму. Коли виникають ті симптоми, які описані, перше про що всі думають – це проблеми з соматичним здоров'ям. Тільки після проходження ряду лікарів і виключення соматичних проблем люди потрапляють до фахівця з психічного здоров'я. Панічні атаки бувають ситуативні та непередбачувані, нічні або навіть «міні». Цікавим фактом є те, що близько 30% людей за життя мають панічні атаки, проте лише у 2.7% розвиватиметься панічний розлад [6]. Агорафобія має кілька визначень. Більш поширеним визначенням є те, що агорафобія є страхом відкритого простору та натовпу. Інше ж, більш специфічне, визначення агорафобії – тривога через перебування в місцях або ситуаціях, в яких вихід може бути ускладнений, якщо людині раптово стане погано.
Відчуття посиленого або прискореного серцебиття
Симптоми панічного розладу
Симптоми агорафобії
Існує кілька підходів до лікування панічних атак, панічного розладу та агорафобії.
Перший варіант – це лікування, яке призначається психіатром. Найпоширеніші ліки, що призначаються при цих станах є антидепресантами певних груп. Вони знижують гостроту прояву симптомів тривоги та паніки, і загальна кількість панічних атак.
Але не варто забувати, панічні атаки, панічний розлад і агорафобія також мають психологічні складові, з якими прекрасно справляється когнітивно-поведінкова терапія [7,8,9].
Оскільки, при панічних атаках існують певні особливості того, як себе почуває людина і як в цей момент думає людина про свій стан, було розроблено алгоритмом дій при панічних атаках, панічному розладі та агорафобії.
Ті, хто має панічні атаки, панічний розлад і / або агорафобію знають, наскільки це неприємно і болісно тривожно. Життя змінюється під впливом факторів, на які люди не мають ніякого впливу. Відчуття втоми та безвиході можуть захопити, в разі відсутності лікування.
Втім, не варто втрачати надію. Вже не один рік когнітивно-поведінкова терапія, і при необхідності медикаментозне лікування, прекрасно справляються з цими викликами.
Посилання: