Генералізований тривожний розлад
Тривожні розлади виникають у людей різного віку, статі та соціального статусу. У такому стані людина постійно відчуває ірраціональну тривогу. Це впливає як на фізичне, так і на емоційне здоров’я та суттєво псує якість життя. Тривожність без лікування може посилюватися, тож її не варто залишати без уваги.
Фахівці «Центру когнітивно-поведінкової терапії» займаються діагностикою і лікуванням тривожних розладів у Києві, тож якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога, запишіться на першу консультацію. Разом з фахівцем ви спробуєте відшукати корінь проблеми та тригери тривоги, а також знайти дієві інструменти для подолання надмірної тривоги.
Симптоми тривожних розладів
Тривожні розлади мають фізичні, емоційні та поведінкові прояви. До найпоширеніших симптомів, що виникають на фізичному рівні, належать:
- пришвидшене серцебиття;
- м’язова напруга, тремтіння;
- підвищене потовиділення;
- запаморочення;
- проблеми зі сном;
- розлади шлунку.
Серед емоційних симптомів можна виділити такі:
- відчуття страху, небезпеки;
- дратівливість, неможливість розслабитися;
- постійне занепокоєння, хвилювання (навіть тоді, коли немає потенційної небезпеки).
До переліку поширених поведінкових проявів належать наступні:
- уникнення людей, певних місць, дій та ситуацій внаслідок негативних переживань;
- захисна поведінка, коли людина прагне контролювати усе навколо себе.
Тривожний розлад іноді може мати симптоми, характерні для депресії: постійна втома, дратівливість, проблеми з концентрацією уваги, порушення сну. Але у цих станів є суттєві відмінності. Якщо депресія насамперед пов’язана з відчуттям безнадії та втратою інтересу до життя, то для тривожного розладу характерне постійне занепокоєння і переживання, через які людина безперервно перебуває в напрузі.
Якщо ви помітили у себе чи своїх близьких підвищену тривожність, лікування в Києві можна розпочати одразу після діагностики та розроблення індивідуального плану терапії. Для цього рекомендується відвідати «Центр когнітивно-поведінкової терапії», що розташовується у Шевченківському районі. Мешканці інших міст можуть отримати допомогу в режимі онлайн у форматі відеозв’язку.
Основні типи тривожних розладів: від ГТР до фобій
Найрозповсюдженіші тривожні розлади:
Супроводжується тривогою, що охоплює різні аспекти життя — роботу, стосунки, фінанси тощо. Людина відчуває постійне хвилювання, на фоні якого може виникати головний біль, запаморочення, порушення сну. Вчасна діагностика ГТР у Києві у нашому центрі, а також професійне лікування можуть значно покращити стан клієнта і допомогти зменшити симптоми розладу.
Ключовий симптом — раптові панічні атаки, що спричиняють страх втрати контролю, смерті, відчуття нереальності. Епізоди паніки як правило супроводжуються посиленим серцебиттям, задишкою, відчуттям нестачі повітря.
Проявляється страхом перед взаємодією з оточенням, нерідко призводить до ізоляції, оскільки людина намагається уникати будь-яких комунікацій.
Це інтенсивний ірраціональний страх перед певними об’єктами або ситуаціями, що є непропорційним до реальної загрози. Людину можуть лякати тварини, перебування у закритому просторі, авіаперельоти, медичні процедури, наприклад, лікування зубів, забір крові тощо. Терапія тривоги в Києві у нашому центрі допомагає людині зрозуміти причину тривожності та розвинути навички емоційної регуляції.
Як проходить діагностика і лікування тривожних розладів у «Центрі когнітивно-поведінкової терапії» в Києві
Діагностика тривожних розладів передбачає:
- бесіду з психотерапевтом для визначення характеру та інтенсивності переживань;
- проведення стандартизованих тестів з метою визначення типу розладу;
- аналіз фізичних симптомів для виключення наявності фізіологічних захворювань, ознаки яких можуть нагадувати тривожний розлад.
Для лікування генералізованого тривожного розладу або інших видів порушень використовуються такі методи та техніки:
- Когнітивно-поведінкова терапія. Вона спрямовується на виявлення негативних думок і переживань з формуванням навичок їхньої заміни на конструктивні.
- Техніки роботи з думками, експозиція, майндфулнес, тілесні практики. Націлені на зміну реакцій на стрес і розвиток контролю емоцій.
За наявності ГТР чи панічного розладу лікування в Києві у нашому центрі може включати співпрацю з психіатром. У деяких випадках знизити симптоми тривоги допомагає медикаментозна терапія.
Яких результатів можна досягти під час лікування тривожних розладів
За умови відповідального підходу до терапії та готовності людини до продуктивної співпраці з психологом під час лікування тривожних розладів можна досягти таких змін:
- знизити частоту та інтенсивність симптомів, зокрема панічних реакцій;
- покращити концентрацію уваги;
- нормалізувати сон;
- відновити продуктивність у повсякденному житті;
- освоїти навички емоційної саморегуляції;
- відновити соціальну активність.
Відчуваєте тривожність? Лікування в Києві за
розумною ціною можна пройти в нашому центрі у зручному для вас форматі — офлайн або онлайн. Для цього слід записатися на первинну консультацію. Наші фахівці застосовують перевірені методи терапії, створюють безпечний простір і забезпечують повну конфіденційність. Щоб дізнатися вартість послуг психолога, зателефонуйте нам або ознайомтеся з тарифами на сайті.
Так. КПТ — найефективніший метод при ГТР згідно з міжнародними гайдлайнами.
Читати більше
При ГТР — коли тривога постійна, “без причини”, і виснажує щодня — КПТ допомагає навчитися відрізняти корисну тривогу від катастрофізації, регулювати тіло, змінювати патерни мислення, працювати з допитливим, але тривожним мозком. Включає техніки експозиції до невизначеності, планування, вирішення проблем.
- +38 (067) 448-01-00
- +38 (066) 448-01-00
- kpt.center.ua
- kpt.center.ua@gmail.com
Працюємо від 2017 року
© Всі права захищені.