Переживання втрати, бідкання

Переживання втрати, бідкання це процес, при якому людина переживає біль втрати. В результаті проживання горя відбувається його прийняття і інтеграція в свій досвід.

Кожна людина переживає горе по різному. Хтось може прийняти втрату відразу, а комусь може знадобитися час. Легше цей процес переживати за підтримки фахівця-психолога.

У деяких випадках людині складно впоратися з процесом бідкання. Тоді мова йде про ускладнену реакцію втрати.

Ускладнену реакцію втрати можна визначити за такими критеріями:

• якщо людина пережила втрату близької людини як мінімум 1 рік тому (для дітей – 6 місяців);
• з моменту втрати як мінімум 1 з 4 симптомів проявляється більшу частину часу:

– постійна сильна туга за померлим,
– відчуття сильного болю втрати,
– постійні думки про померлу людину, обставини його смерті.

• з моменту втрати як мінімум 6 з наступних симптомів постійно проявляються:

а) виражений дистрес щодо теми втрати:

– неможливість прийняти втрату, нездатність повірити в реальність втрати і / або емоційне оніміння,
– неможливість згадувати позитивні спогади про померлу людину,
– злість щодо реальності втрати,
– почуття провини або негативні думки про себе у зв’язку зі смертю людини,
– надмірне уникнення всього, що нагадує про втрату людини;

б) порушення соціальної ідентичності:

– бажання померти, щоб возз’єднатися з померлим чоловіком,
– нездатність довіряти іншим людям з моменту втрати,
– відчуття самотності і відчуженості від інших,
– відчуття, що життя не має сенсу без померлої людини,
– розгубленість щодо сенсу життя та свого місця в ньому без померлої людини,
– відсутність зацікавленості в продовженні займатися улюбленою діяльністю або планувати майбутнє після втрати.

• ці симптоми викликають істотний дистрес, порушення функціонування в різних сферах життя і виражені більше, ніж очікується в культуру або релігію людини.

Справитися з ускладненою реакцією переживання втрати допоможуть фахівці нашого центру.