Майндфулнесс – Група розвитку навичок усвідомленості

Майндфулнесc – це універсальна практика, яка допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя, вчить регулювати свої думки і емоції. Попереджає виникнення тривожних і депрессивних розладів, змінює спосіб реагування на потенційно стресові ситуації. За допомогою ресурсів власного тіла і розуму допомагає зосередитися на тому, що дійсно відбувається у вашому житті. Зберігає внутрішню енергію і приводить людину до свідомого життя в теперішньому моменті, «тут і зараз», має великий вплив на наше здоров’я, благополуччя і щастя. Адже ми гідні прожити своє життя саме так, як ми цього хочемо.
Групу розвитку навичок усвідомленості проводить фахівець Центру когнітивно-поведінкової терапії та консультування Соня Лагутіна, лікар-психолог, психотерапевт.
Перша ознайомлююча зустріч 29 листопада, четвер, 19.00.
Далі група буде проходити раз на тиждень у вечірній час. Вартість 350 грн.
Попередній запис обов’язковий – телефонуйте адміністратору Центру: 066-448-01-00,067-448-01-00.

Адреса Центру: http://kpt-center.com.ua/contact/

Останні статті

Трихотіломанія

Ми часто змінюємо зовнішній вигляд власного тіла, адже догляд за своїм тілом це нормальна явище.…

Сторінка в Facebook

Запишіться на консультацію прямо зараз
надішліть запит і наш адміністратор зв'яжеться з Вами найближчим часом