• Пн.-Пт. 9:00-21:00
  • Сб.-Вс. 9:00-18:00

Майндфулнесс — Группа развития навыков осознанности

Майндфулнесc — это универсальная практика, которая помогает справиться с вызовами современного ритма жизни, учит регулировать свои мысли и эмоции. Предупреждает возникновение тревожных и депресcивных расстройств, меняет способ реагирования на потенциально стрессовые ситуации. Посредством ресурсов собственного тела и разума помогает сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Сохраняет внутреннюю энергию и приводит человека к осознанной жизни в настоящем моменте, «здесь и сейчас», оказывает огромное воздействие на наше здоровье, благополучие и счастье. Ведь мы достойны прожить свою жизнь именно так, как мы этого хотим.
Группу развития навыков осознанности проводит специалист Центра когнитивно-поведенческой терапии и консультирования Соня Лагутина, врач-психолог, психотерапевт.
Первая ознакомительная встреча 29 ноября, четверг, 19.00.
Далее группа будет проходить раз в неделю в вечернее время. Стоимость 350 грн.
Предварительная запись обязательна — звоните администратору Центра: 066-448-01-00,067-448-01-00.

Адрес Центра: http://kpt-center.com.ua/contact/

Последние статьи

КПТ при бессоннице

Важность правильного режима сна, мы начинаем осознавать только тогда, когда он сбивается. Наверное, все мы…

Лечение компульсивного переедания

Когнитивно-поведенческая терапия при компульсивного переедания. Как же решить эту актуальную проблему? Какие методы лечения компульсивного…

Страница в Facebook

Запишитесь на консультацию прямо сейчас

отправьте запрос и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время