Низкая самооценка

Как бороться с низкой самооценкой

Самооценка – мнение человека, составленное, базирующееся на успехах, достижениях, неудачах. Адекватная оценка помогает нивелировать последствия воздействия внешних раздражителей, низкая самооценка разрушает психику. Важно своевременно приступить к работе, направленной на повышение собственной оценки. Без поддержки, человеку сложно находиться в обществе. Неуверенность, невозможность отстоять точку зрения способствуют развитию депрессии.

Причины проблемы низкой самооценкой

Разбираясь с тем, что делать, если у меня низкая самооценка, психологи Центра рекомендуют определить причины формирования проблемы. Правдивая оценка обеспечивает нужный результат. Оказывает влияние отношение родственников и окружающих. Дополнительным фактором выступает общество.

Мнение экспертов: будущее ребенка зависит от среды, в которой он рос. Малыш воспитывается в любви, родители внимательно подходят к его развитию, хвалят, подчеркивают значимость – проблем с самооценкой не возникает. Адекватное формирование помогает в будущем.

Обесценивание успехов ребенка плюс поверхностное отношение приводят к формированию низкой самооценки. Людям сложно двигаться по карьерной лестнице, возникают социальные проблемы, активизируется чувство ненужности. Пациент намеренно сокращает круга общения. Альтернатива: полное абстрагирование от социума.

Психологические методы борьбы с низкой самооценкой

Как проработать низкую самооценку? Психологи начинают работу с оценки и осознания потребностей. Нарушение базовых потребностей приводит к негативному отношению. Возникают мысли, что человек не заслуживает или недостоин любви, заботы, внимания, других базовых потребностей. Формирование личности зависит от окружения. Задача родителей: исключить контакты с негативом или минимизировать воздействие.

В ответе на вопрос, что такое низкая самооценка скрывается неправильная оценка себя, как представителя общества. Важно разобраться, какие факторы привели к формированию негативного образа. Первый этапа терапии – анализ. Психолог задает вопросы. Важна искренность.

Эксперты Центра учат клиентов воспринимать себя, как цельную личность, не ожидая  мнения окружающих. Взрослый человек, обеспечивающий себя, уже значим, что исключает необходимость доказывать этот факт.

Низкая самооценка это серьезная проблема, мешающая построить адекватные личные отношения, создающая барьеры для карьерного роста. Человек испытывает сложности общения, не может отстоять мнение, подвержен влиянию посторонних.

Формирование собственной идентичности, занимает длительный период. Прохождение этапов плюс поддержка психолога гарантируют положительный результат.

Профессиональная помощь человеку с низкой самооценкой

Ищете ответ, как помочь человеку с низкой самооценкой? Наш Центр оказывает квалифицированную психологическую помощь.

Почему именно мы:

• применяем проверенные методики (специалисты Центра не используют сомнительную терапию, гарантируя эффективность);
• тщательная диагностика (знаем, с какой проблемой обратился клиент, исключая использование вспомогательных методик);
• демократичные цены (актуальный прайс указан, можно уточнить у операторов);
• штат квалифицированных специалистов (психологи регулярно проходят обучение, повышая качество оказываемых услуг).

Психологи Центра оказывают дополнительную информационную поддержку по смежным проблемам. Расширяем перечень оказываемых услуг, не снижая качества. Доступны дистанционные консультации. Остались вопросы? Свяжитесь с нашими операторами за детальными ответами. Контакты и график работы указаны на главной странице.