Тревога о здоровье
Тревожное расстройство, связанное с беспокойством о здоровье, известно многим людям как ипохондрия. Он сопровождается постоянным назойливым страхом перед серьезными заболеваниями. Если переживания становятся чрезмерными и неконтролируемыми, это ухудшает качество жизни, а иногда приводит к изоляции. На помощь может прийти лечение тревоги о здоровье. В Киеве вы можете обратиться в Центр когнитивно-поведенческой терапии.
Основные симптомы ипохондрии
Тревожное расстройство, связанное с беспокойством о здоровье, может иметь физические, эмоциональные и поведенческие симптомы. Характерными признаками ипохондрии являются:
- Навязчивые мнения о наличии болезни без подтверждения. Даже после медицинских обследований, исключающих наличие того или иного заболевания, человек может физически ощущать его симптомы, например головную боль, головокружение и т.д.
- Частая проверка состояния здоровья, анализы, поиск информации о заболеваниях в интернете. Человек может часто посещать врача, проходить диагностические процедуры, обсуждать свои страхи в окружении.
- Сомнения в диагнозах врачей и потребность в повторных обследованиях. Человек с тревогой по поводу здоровья может не доверять врачам и проходить множество обследований у разных специалистов по одной причине. Получение результатов анализов, не указывающих на наличие болезни, не дает успокоения, а выводы врача могут трактоваться как неопытность.
- Страх серьезных патологий. Человек с тревожным расстройством, связанным с беспокойством о здоровье, может бояться развития онкологии, инсульта и т.п.
- Избегание людей из-за страха перед потенциальными угрозами. Это приводит к изоляции, уменьшению круга общения.
Диагностика ипохондрии в Киеве в нашем центре с последующей терапией может помочь снизить частоту навязчивых мыслей о здоровье и улучшить эмоциональную стабильность.
Чем тревога о здоровье отличается от других тревожных расстройств и соматоформных состояний
Тревогу о здоровье можно спутать с другими видами тревожных и соматоформных расстройств, однако каждый из них имеет свои специфические признаки. Например:
В своих переживаниях люди с ГТР не ограничиваются исключительно вопросами здоровья. ГТР затрагивает различные аспекты жизни — работу, отношения, финансы и т.д.
Они могут спонтанно возникать на фоне стрессовых ситуаций или без видимой причины. Основной страх состоит в ожидании повторения панической атаки. В то же время, в случае тревоги о здоровье основной фокус страха сосредотачивается на вероятной болезни, даже если причин для волнения нет.
Тревожное расстройство, связанное с беспокойством о здоровье, важно правильно дифференцировать. Это позволит выбрать правильный подход к терапии. В Киеве можно обратиться в наш центр, где будет проведена профессиональная диагностика. Она предполагает сбор анамнеза, проведение стандартизированных тестов, а при необходимости назначение медицинских обследований для исключения физических заболеваний.
Методы лечения тревоги о здоровье
Лечение тревоги о здоровье в Киеве в нашем центре основывается на доказательных психотерапевтических методах, основным из которых является КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия при активной вовлеченности человека в процесс может помочь уменьшить тревогу и изменить стереотипные паттерны мышления для улучшения эмоциональной стабильности. КПТ дает эффективные инструменты для работы с отрицательными убеждениями.
Основные техники терапии тревоги о здоровье:
- Прерывание цикла тревога → поиск симптомов → усиление тревоги. Психотерапевт помогает человеку подмечать этот цикл и прерывать его, не переходя от тревоги к поиску симптоматики болезней.
- Работа с катастрофизацией и навязчивыми проверками состояния организма. Эта реакция является одним из видов защитного поведения. Терапия направляется на помощь в изменении негативных убеждений и освоении альтернативных стратегий управления тревогой.
- Обучение терпимости к неопределенности. Техника нацелена на помощь в борьбе с внутренней обеспокоенностью. Во время сессий человек учится спокойнее реагировать на неопределенность и овладевает инструментами для уменьшения тревоги.
- Экспозиция по предупреждению защитного поведения. Состоит в постепенной адаптации к ситуациям, вызывающим тревогу, но уже без деструктивных защитных механизмов.
В некоторых случаях для снижения тревожности может быть рекомендована медикаментозная терапия, подбираемая психиатром после профессиональной оценки состояния человека.
Каких результатов можно ожидать от терапии ипохондрии
Лечение является постепенным процессом, предусматривающим работу над изменением стереотипов и отрицательных убеждений на более здоровые реакции. При активной вовлечённости человека в процесс терапии ипохондрии можно отметить следующие улучшения:
- отсутствие навязчивых мыслей о болезнях;
- снижение частоты необоснованных обращений к врачам;
- уменьшение внимания и фокуса на телесных симптомах;
- повышение энергии и возврат к нормальному ритму жизни.
Специалисты нашего центра специализируются на лечении различных тревожных расстройств. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы предлагаем записаться на первичную консультацию к психотерапевту. В первую очередь, будет проведена диагностика тревоги о здоровье (в Киеве в нашем центре или в режиме онлайн), после чего специалист составит индивидуальную схему терапии. Цены услуг можно найти на сайте. Также актуальную стоимость можно уточнить у нашего администратора.
Мы работаем в безопасном конфиденциальном формате и сопровождаем клиента на всех этапах терапии, помогая постепенно снизить тревогу и вернуть контроль над собственным самочувствием.
- +38 (067) 448-01-00
- +38 (066) 448-01-00
- kpt.center.ua
- kpt.center.ua@gmail.com
© Все права защищены.