Переживание потери, горевание это процесс, при котором человек переживает боль потери. В результате проживания горя происходит его принятие и интеграция в свой опыт.
Каждый человек переживает горе по разному. Кто-то может принять потерю сразу, а кому-то может понадобиться время. Легче этот процесс переживать при поддержке специалиста-психолога.
В некоторых случаях человеку сложно справиться с процессом горевания. Тогда речь идет об усложненной реакции потери.
Усложненную реакцию потери можно определить по таким критериям:
— постоянная сильная тоска по умершему,
— ощущение сильной боли потери,
— постоянные мысли об умершем человеке, обстоятельствах его смерти.
а) выраженный дистресс относительно темы потери:
— невозможность принять потерю, неспособность поверить в реальность потери и/или эмоциональное онемение,
— невозможность вспоминать позитивные воспоминания об умершем человеке,
— злость относительно реальности потери,
— чувство вины или негативные мысли о себе в связи со смертью человека,
— чрезмерное избегание всего, что напоминает о потере человека;
б) нарушение социальной идентичности:
— желание умереть, чтобы воссоединиться с умершим человеком,
— неспособность доверять другим людям с момента утраты,
— ощущение одиночества и отчужденности от других,
— ощущение, что жизнь не имеет смысла без умершего человека,
— растерянность относительно смысла жизни и своего места в нем без умершего человека,
— отсутствие интереса продолжать заниматься любимой деятельностью или планировать будущее после потери.
Справиться с усложненной реакцией переживание потери помогут специалисты нашего центра.