• Пн.-Пт. 9:00-21:00
  • Сб.-Вс. 9:00-18:00

Терапевтическая группа «Свобода быть собой»

Для кого эта группа? Если Вы…Ощущаете сильное чувство тревоги (страха) в социальной ситуации, которое не проходит?

— Думаете, что другие могут это заметить?
— Считаете себя стеснительным (ной)?
— Вы боитесь, что во время общения будете выглядеть неловко или смешно?
— Чувствуете себя в ловушке Вашего страха и, как результат, не можете жить так, как вам бы того хотелось?
— Ощущаете одиночество, злость на себя из-за трудностей в общении?
— Пытаетесь всячески избегать ситуаций, в которых можете оказаться в центре внимания?
Если это все о вас, причиной этому может быть социальная тревога, которая мешает вам наслаждаться жизнью и реализовывать свои мечты.

Что мы предлагаем? Мы предлагаем справиться с социальной тревогой с помощью
групповой когнитивно-поведенческой терапии. Это вид терапии, которая основывается
исключительно на результатах научных исследований. Этот подход помогает людям достичь
конкретных изменений в поведении и негативном мышлении, а также в достижении целей.
Как мы можем Вам помочь. В процессе групповой терапии вы научитесь:
— Новому способу поведения. Быть более открытыми, коммуникабельными и
независимыми от оценок (реакции) окружающих.
— Новому способу чувствовать. Быть менее тревожными, менее напуганными и менее
подавленными.
— Новому способу мышления. Избавитесь от самообвиняющих и самоуничижающих
мыслей, научитесь решать реально существующие проблемы.

Последние статьи

КПТ при бессоннице

Важность правильного режима сна, мы начинаем осознавать только тогда, когда он сбивается. Наверное, все мы…

Лечение компульсивного переедания

Когнитивно-поведенческая терапия при компульсивного переедания. Как же решить эту актуальную проблему? Какие методы лечения компульсивного…

Страница в Facebook

Запишитесь на консультацию прямо сейчас

отправьте запрос и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время