Терапевтическая группа «Свобода быть собой»

Для кого эта группа? Если Вы…Ощущаете сильное чувство тревоги (страха) в социальной ситуации, которое не проходит?

— Думаете, что другие могут это заметить?
— Считаете себя стеснительным (ной)?
— Вы боитесь, что во время общения будете выглядеть неловко или смешно?
— Чувствуете себя в ловушке Вашего страха и, как результат, не можете жить так, как вам бы того хотелось?
— Ощущаете одиночество, злость на себя из-за трудностей в общении?
— Пытаетесь всячески избегать ситуаций, в которых можете оказаться в центре внимания?
Если это все о вас, причиной этому может быть социальная тревога, которая мешает вам наслаждаться жизнью и реализовывать свои мечты.

Что мы предлагаем? Мы предлагаем справиться с социальной тревогой с помощью
групповой когнитивно-поведенческой терапии. Это вид терапии, которая основывается
исключительно на результатах научных исследований. Этот подход помогает людям достичь
конкретных изменений в поведении и негативном мышлении, а также в достижении целей.
Как мы можем Вам помочь. В процессе групповой терапии вы научитесь:
— Новому способу поведения. Быть более открытыми, коммуникабельными и
независимыми от оценок (реакции) окружающих.
— Новому способу чувствовать. Быть менее тревожными, менее напуганными и менее
подавленными.
— Новому способу мышления. Избавитесь от самообвиняющих и самоуничижающих
мыслей, научитесь решать реально существующие проблемы.