Тривога про здоров’я
Тривожний розлад, пов’язаний із занепокоєнням про здоров’я, відомий багатьом людям як іпохондрія. Він супроводжується постійним нав’язливим страхом перед серйозними захворюваннями. Якщо переживання стають надмірними та неконтрольованими, це суттєво погіршує якість життя, а інколи призводить до ізоляції. На допомогу може прийти лікування тривоги про здоров’я. В Києві ви можете звернутися у «Центр когнітивно-поведінкової терапії».
Основні симптоми іпохондрії
Тривожний розлад, пов’язаний із занепокоєнням про здоров’я, може мати фізичні, емоційні та поведінкові симптоми. Характерними ознаками іпохондрії є:
- Нав’язливі думки про наявність хвороби без її підтвердження. Навіть після медичних обстежень, що виключили наявність того чи іншого захворювання, людина може фізично відчувати його симптоми, наприклад, головний біль, запаморочення тощо.
- Часта перевірка стану здоров’я, аналізи, пошук інформації про захворювання в інтернеті. Людина може часто відвідувати лікаря, проходити діагностичні процедури, обговорювати свої страхи з оточенням.
- Сумніви в діагнозах лікарів і потреба в повторних обстеженнях. Людина з тривогою щодо здоров’я може не довіряти лікарям і проходити безліч обстежень у різних фахівців з однієї причини. Отримання результатів аналізів, що не вказують на наявність хвороби, не приносить заспокоєння, а висновки лікаря можуть трактуватися як недосвідченість.
- Страх серйозних патологій. Людина з тривожним розладом, пов’язаним із занепокоєнням про здоров’я, може боятися розвитку онкології, інсульту тощо.
- Уникнення людей через страх перед потенційними загрозами. Це призводить до ізоляції, зменшення кола спілкування.
Діагностика іпохондрії в Києві у нашому центрі з подальшою терапією може допомогти знизити частоту виникнення нав’язливих думок про здоров’я і покращити емоційну стабільність.
Чим тривога про здоров’я відрізняється від інших тривожних розладів і соматоформних станів
Тривогу про здоров’я можна сплутати з іншими видами тривожних і соматоформних розладів, однак кожен з них має власні специфічні ознаки. Наприклад:
У своїх переживаннях люди з ГТР не обмежуються виключно питаннями здоров’я. ГТР торкається різних аспектів життя — роботи, стосунків, фінансів тощо.
Вони можуть виникати спонтанно на фоні стресових ситуацій або без видимої причини. Основний страх полягає в очікуванні повторення панічної атаки. Водночас у разі тривоги щодо здоров’я основний фокус страху зосереджується на ймовірній хворобі, навіть тоді, коли причин для хвилювання немає.
Тривожний розлад, пов’язаний із занепокоєнням про здоров’я, важливо правильно диференціювати. Це дозволить обрати правильний підхід до терапії. В Києві можна звернутися до нашого центру, де насамперед буде проведена професійна діагностика. Вона передбачає збір анамнезу, проведення стандартизованих тестів, а за необхідності призначення медичних обстежень для виключення фізичних захворювань.
Методи лікування тривоги про здоров’я
Лікування тривоги про здоров’я в Києві у нашому центрі ґрунтується на доказових психотерапевтичних методах, основним з яких є КПТ. Когнітивно-поведінкова терапія за умови активної залученості людини в процес може допомогти зменшити тривогу і змінити стереотипні патерни мислення для покращення емоційної стабільності. КПТ дає ефективні інструменти для роботи з негативними переконаннями.
Основні техніки терапії тривоги про здоров’я:
- Переривання циклу тривога → пошук симптомів → посилення тривоги. Психотерапевт допомагає людині помічати цей цикл і переривати його, не переходячи від тривоги до пошуку симптоматики хвороб.
- Робота з катастрофізацією та нав’язливими перевірками стану організму. Така реакція є одним з видів захисної поведінки. Терапія спрямовується на допомогу щодо зміни негативних переконань та освоєння альтернативних стратегій управління тривогою.
- Навчання толерантності до невизначеності. Техніка націлена на допомогу у боротьбі з внутрішнім занепокоєнням. Під час сесій людина вчиться спокійніше реагувати на невизначеність і опановує інструменти для зменшення тривоги.
- Експозиція з попередженням захисної поведінки. Полягає у поступовій адаптації до ситуацій, що спричиняють тривогу, але вже без деструктивних захисних механізмів.
У деяких випадках для зниження тривожності може бути рекомендована медикаментозна терапія, яку підбирає психіатр після професійної оцінки стану людини.
Яких результатів можна очікувати від терапії
Лікування є поступовим процесом, що передбачає роботу над зміною стереотипів і негативних переконань на більш здорові реакції. За умови активної залученості людини у процес терапії іпохондрії можна відмітити такі покращення:
- відсутність нав’язливих думок про хвороби;
- зниження частоти необґрунтованих звернень до лікарів;
- зменшення уваги й фокусу на тілесних симптомах;
- підвищення енергії та повернення до нормального ритму життя.
Фахівці нашого центру спеціалізуються на лікуванні різних тривожних розладів. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога, пропонуємо записатися на первинну консультацію до психотерапевта. Насамперед буде проведена діагностика тривоги про здоров’я (в Києві в нашому центрі або в режимі онлайн), після чого фахівець складе індивідуальну схему терапії. Ціни послуг ви можете знайти на сайті. Також актуальну вартість можна уточнити у нашого адміністратора.
Ми працюємо в безпечному конфіденційному форматі та супроводжуємо клієнта на всіх етапах терапії, допомагаючи поступово зменшити тривогу і повернути контроль над власним самопочуттям.
- +38 (067) 448-01-00
- +38 (066) 448-01-00
- kpt.center.ua
- kpt.center.ua@gmail.com
Працюємо від 2017 року
© Всі права захищені.