При обсесивно-компульсивному розладі у людини можуть бути нав’язливі думки і / або нав’язливі дії, які постійно турбують людину і викликають тривогу. Часто люди приховують симптоми і не звертаються за допомогою, так як відчувають сором і страх. Нав’язливі думки і / або дії можуть забирати багато часу і впливати на всі сфери життя людини, що робить необхідним лікування обсесивно-компульсивного розладу.

Для того, щоб визначити, чи є у Вас або у Ваших близьких ОКР, прочитайте наступні характеристики нав’язливих думок (обсесій) і нав’язливих дій (компульсії).

Обсесії:

• повторні думки, образи або бажання, від яких важко позбутися (вони сприймаються як небажані і викликають страх і тривогу);
• людина намагається ігнорувати думки, образи або бажання, або впоратися з ними за допомогою інших думок, дій, ритуалів, які дають тимчасове полегшення, але не вирішують проблему.

Приклади обсесій (нав’язливих думок):

• страх забруднитися через контакт з людьми, речами або предметами
• надмірні переживання про те, чи вимкнув людина побутову техніку,
  сантехнічні крани, чи закрив двері або вікна;
• нав’язливе бажання сказати щось, чого не слід, заподіяти шкоду собі, близьким оточуючим людям або домашнім тваринам;
• бажання розкласти речі «по своїх місцях».

Компульсії:

• повторювані дії або уявні акти, які схожі на «ритуали», мають чітку послідовність;
• за допомогою нав’язливих дій або уявних актів людина намагається уникнути тривоги і дистресу (або знизити їх) після появи обсессий.

Діти не завжди можуть розповісти про уявних актах або цілях своїх дій, що вносить свої особливості при лікуванні обсесивно-компульсивного розладу.

Приклади компульсії (нав’язливих дій):

• постійне миття рук, прийняття душу або використання коштів для того, щоб позбутися від забруднень;
• уникнення контакту з предметами, які (на думку людини) можуть бути джерелом зараження;
• постійні перевірки вимикачів, техніки, замків;
• запевнення значущих людей, близьких про те, що людина не зможе зробити вчинок або заподіяти шкоду кому-небудь;
• повторення молитов або уявних ритуалів для того, щоб уникнути катастрофи.

При обсесивно-компульсивному розладі людина часто уникає місць або ситуацій, в яких може статися щось, чого вона боїться (наприклад, платформа метро, ​​знаходиться на балконі, людні місця, їздити за кермом, бути поруч з людиною, якій боїться заподіяти шкоду) .

Обсесії і компульсії можуть бути тривалими і віднімати багато часу, наприклад, від 1 години в день і більше.

Якщо у Вас або у Ваших близьких проявляються нав’язливі думки і / або дії, ми рекомендуємо звернутися за кваліфікованою допомогою до психологів, які працюють в методі когнітивно-поведінкової терапії, яка є науково-доведеним методом в лікування обсесивно-компульсивного розладу. Фахівці нашого центру зрозуміють симптоми і допоможуть впоратися з ними, що вплине на якість життя і дасть можливість розпоряджатися часом так, як вирішите Ви, а не розлад!