Когнітивно-поведінкова терапія тривожних розладів у дітей та підлітків

Про симптоми надмірної тривоги ви можете прочитати за посиланням

Якщо ви хочете отримати науково доведені інструменти самодопомоги при надмірній тривозі, ви можете переглянути наш вебінар “Постійна тривога: за себе, близьких, майбутнє. Як собі допомогти?” Придбати запис можна за посиланням.

Щоб визначити власний рівень вираженості тривожності, ви можете пройти коротке тестування “ШКАЛА ТРИВОГИ БЕКА” за посиланням

Усе про лікування генералізованого тривожного розладу слухайте у нашому 8 випуску подкасту “ГТР в КПТ” на зручній для вас платформі!

Якщо ви хочете дізнатися більше про тривогу, вам можуть бути цікаві інші статті на нашому сайті:

– Тривога – ворог чи друг?

– Тривога за дитину. Що робити якщо вона надмірна? 7 порад, щоб впоратися з цим завданням.

– Соціальна тривога: як зменшити на собі і повернути свободу спілкування (КПТ гайд)

– КПТ при панічному розладі: інтероцептивна експозиція крок-за-кроком

– Як терапія допомагає при тривозі: огляд інструментів КПТ