Терапевтична група «Свобода бути собою»

Для кого ця група? Якщо ви…

Відчуваєте сильне почуття тривоги (страху) в соціальній ситуації, яке не проходить?

– Думаєте, що інші можуть це помітити?
– Вважаєте себе сором’язливим (-ою)?
– Ви боїтеся, що під час спілкування будете виглядати ніяково або смішно?
– Відчуваєте себе в пастці Вашого страху і, як результат, не можете жити так, як вам би того хотілося?
– Відчуваєте самотність, злість на себе через труднощі в спілкуванні?
– Намагаєтеся всіляко уникати ситуацій, в яких можете опинитися в центрі уваги?
Якщо це все про вас, причиною цього може бути соціальна тривога, яка заважає вам насолоджуватися життям і реалізовувати свої мрії.

Що ми пропонуємо? Ми пропонуємо впоратися з соціальною тривогою за допомогою групової когнітивно-поведінкової терапії. Це вид терапії, яка грунтується виключно на результатах наукових досліджень. Цей підхід допомагає людям досягти конкретних змін в поведінці і негативному мисленні, а також в досягненні цілей.

Як ми можемо Вам допомогти. У процесі групової терапії ви навчитеся:
– Нового способу поведінки. Бути більш відкритими, комунікабельними і
незалежними від оцінок (реакції) оточуючих.
– Нового способу відчувати. Бути менш тривожними, менш наляканими і менш
пригніченими.
– Нового способу мислення. Позбудетеся від самоозвинувачуючих  думок, навчитеся вирішувати реально існуючі проблеми.

Останні статті

Трихотіломанія

Ми часто змінюємо зовнішній вигляд власного тіла, адже догляд за своїм тілом це нормальна явище.…

Сторінка в Facebook

Запишіться на консультацію прямо зараз

надішліть запит і наш адміністратор зв'яжеться з Вами найближчим часом