Нейробиология в психотерапії. Тези з семінару у Львові

15 по 17 березня, у Львові відбувся семінар «Нейробиология в психотерапії». Лекції читав директор УІ КПТ Олег Романчук. І ми, щоб не відставати від сучасних тенденцій, відвідали його майже повним складом.

Інформації дуже багато, тому ми спробуємо поділитися основними тезами з усіх трьох днів.

Вступна частина. Загальна нейробиология.

• Наш мозок був створений для виживання первісної людини і за цей час практично не змінився.

• Нервові клітини вмирають – і це добре! Тим самим вони дають місце для народження нових нейронів, в результаті чого збільшується швидкість і якість передачі інформації. Цей процес називається нейрогенез. Людина сама багато в чому може впливати на процес нейрогенеза. Навчання, фізичні навантаження, повноцінне харчування, сон – це те, що позитивно позначається на процесі еволюції наших нервових клітин.

• Мозок не окрема структура, а частина мережі, тобто соціуму.

• Кора практично незріла при народженні, її формування майже повністю залежить від соціального досвіду протягом життя.
• Якщо дитина росте в умовах депривації, у нього зморщується гіпокамп, який бере участь в процесах пам’яті і нейрогенезу, і мозолисте тіло (найбільша структура, що з’єднує півкулі).
• Мигдалеподібне тіло (наші емоції) пов’язано з лицьовим нервом для комунікації, в тому числі міжвидової.
• Мигдалеподібне тіло також розділене на ліве і праве. Ліве відповідає за проактивні дії – радість, злість. Праве – смуток і тривога.
• Вентральний відділ блукаючого нерва відповідає за соціальну комунікацію, емпатію, заспокоює тіло, налаштовує м’язи обличчя і голос для доброзичливого взаємодії з іншими.

• Фронтальна кора – головний інтегратор і менеджер мозку.

Аутизм

• Основна проблема аутизму – ріелін не підключає системи соціальної взаємодії, але вони у нього є.
• Кращим видом лікування буде постійне спілкування з дитиною.
• Рекомендований фільм до перегляду «Темпл Грандін».

Нейробіологія депресії

• Величезну роль в ймовірності виникнення депресії грає версія гена переносника серотоніна. При s / s-версії – ймовірність висока, при l / l – нижче, але ключову роль відіграє кількість критичних подій, що викликали стрес у людини.
• При депресії зменшується активність вентролатеральних зон префронтальної кори (критичне мислення).
• Збільшується активність мигдалеподібного тіла і інсули, що веде до посилення емоцій і неприємних тілесних відчуттів внаслідок.
• Поясна звивина зациклює думки.

Self-control

• В цей розділ входять: розлади регуляції злості, харчової поведінки, ОКР, аддикции, прокрастинація, сексуальні проблеми, гедонізм.
• Центр бажань (прилягає ядро) знаходиться поруч з базальними гангліями, що дозволяє задовольняти наші бажання, автоматично НЕ задіюючи кору.
• Найбільш ефективною є групова терапія.
• Рекомендована книга до прочитання К. Макгонікал «Самоконтроль».

Тривога

• У людини дві системи тривоги: швидка (подкорковая) і повільна (кортикальна).
• Швидка система тривоги працює за принципом «береженого Бог береже», використовує асоціативні зв’язки для розпізнавання небезпечних стимулів, пов’язана з імпліцитної пам’яттю (неусвідомлений минулий досвід).
• Повільна система краще аналізує, зважує, регулюється корою головного мозку, пов’язана з навчанням, досвідом, соціальної передачею інформації.

• При тривожних розладах кора малоактивна, тому найбільш дієвим буде поведінкова терапія експозиціями.

Психотравма

• Любов по биомеханизму порівнянна з симптомами ПТСР.
• Резіліентность – стан психіки, яке дає здатність до відновленню після психотравми.

• Х / ф «Спасибі за вашу службу».

Ще раз спасибі за чудові три дні у Львові інституту КПТ і Олегу Романчуку зокрема! Це були основні тези, а більш детальну інформацію по кожному з розладів ми будемо викладати в наш блог!