С 15 по 17 марта, во Львове состоялся семинар «Нейробиология в психотерапии». Лекции читал директор УИ КПТ Олег Романчук. И мы, чтобы не отставать от современных тенденций, посетили его почти полным составом.

Информации очень много, поэтому мы попробуем поделиться основными тезисами со всех трех дней.

Вступительная часть. Общая нейробиология.

• Наш мозг был создан для выживания первобытного человека и за это время практически не изменился.

• Нервные клетки умирают – и это хорошо! Тем самым они дают место для рождения новых нейронов, в результате чего увеличивается скорость и качество передачи информации. Этот процесс называется нейрогенез. Человек сам во многом может влиять на процесс нейрогенеза. Обучение, физические нагрузки, полноценное питание, сон – это то, что положительно сказывается на процессе эволюции наших нервных клеток.

• Мозг не отдельная структура, а часть сети, то есть социума.

• Кора практически незрелая при рождении, ее формирование почти полностью зависит от социального опыта в течение жизни.
• Если ребенок растет в условиях депривации, у него сморщивается гиппокамп, который принимает участие в процессах памяти и нейрогенеза, и мозолистое тело (самая большая структура, соединяющая полушария).
• Миндалевидное тело (наши эмоции) связано с лицевым нервом для коммуникации, в том числе межвидовой.
• Миндалевидное тело также разделено на левое и правое. Левое отвечает за проактивные действия – радость, злость. Правое – грусть и тревога.
• Вентральный отдел блуждающего нерва отвечает за социальную коммуникацию, эмпатию, успокаивает тело, настраивает мышцы лица и голос для доброжелательного взаимодействия с другими.

• Фронтальная кора – главный интегратор и менеджер мозга.

Аутизм

• Основная проблема аутизма – риелин не подключает системы социального взаимодействия, но они у него есть.
• Лучшим видом лечения будет постоянное общение с ребенком.
• Рекомендованный фильм к просмотру «Тэмпл Грандин».

Нейробиология депрессии

• Огромную роль в вероятности возникновения депрессии играет версия гена переносчика серотонина. При s/s-версии – вероятность высокая, при l/l – ниже, но ключевую роль играет количество критических событий, вызвавшие стресс у человека.
• При депрессии уменьшается активность вентролатеральных зон префронтальной коры (критическое мышление).
• Увеличивается активность миндалевидного тела и инсулы, что ведет к усилению эмоций и неприятных телесных ощущений вследствие.
• Поясная извилина зацикливает мысли.

Self-control

• В этот раздел входят: расстройства регуляции злости, пищевого поведения, ОКР, аддикции, прокрастинация, сексуальные проблемы, гедонизм.
• Центр желаний (прилегающее ядро) находится рядом с базальными ганглиями, что позволяет удовлетворять наши желания, автоматически не задействуя кору.
• Наиболее эффективной является групповая терапия.
• Рекомендованная книга к прочтению К. Макгоникал «Самоконтроль».

Тревога

• У человека две системы тревоги: быстрая (подкорковая) и медленная (кортикальная).
• Быстрая система тревоги работает по принципу «береженого Бог бережет», использует ассоциативные связи для распознавания опасных стимулов, связана с имплицитной памятью (неосознаваемый прошлый опыт).
• Медленная система лучше анализирует, взвешивает, регулируется корой головного мозга, связана с научением, опытом, социальной передачей информации.

• При тревожных расстройствах кора малоактивна, поэтому наиболее действенным будет поведенческая терапия экспозициями.

Психотравма

• Любовь по биомеханизму сравнима с симптомами ПТСР.
• Резилиентность – состояние психики, которое дает способность к востановлению после психотравмы.

• Х/ф «Спасибо за вашу службу».

Еще раз спасибо за чудесные три дня во Львове институту КПТ и Олегу Романчуку в частности! Это были основные тезисы, а более подробную информацию по каждому из расстройств мы будем выкладывать в наш блог!