Допомога сімейного психолога в режимі онлайн
Сімейна психотерапія онлайн — це сучасний формат роботи з родинами, що є ефективним інструментом для покращення взаємин за умови залученості всіх учасників. Під час сеансів формується безпечний простір, в якому партнери мають можливість бути почутими та висловити свої переживання, водночас велика увага приділяється емоційній безпеці, повазі до меж і комфорту кожного. За необхідності до терапії залучаються діти та інші члени родини. Метою такої терапії є покращення якості взаємодії, усвідомлення наявних труднощів у стосунках і пошук здорових рішень.
У «Центрі когнітивно-поведінкової терапії» ви можете отримати допомогу сімейного психолога онлайн — це зручно і конфіденційно. У роботі з парами фахівці центру використовують структурований підхід, що заснований на принципах КПТ і базується на засадах емоційно-фокусованої терапії: аналізі комунікативних патернів, переконань та емоційної сфери партнерів і формуванні нових, більш адаптивних способів взаємодії. Завдяки наявності дистанційного формату вам і членам вашої родини не доведеться шукати час на поїздку до спеціаліста — ви можете долучитися до консультації з Києва та інших міст України, а також з-за кордону.
Зазвичай консультації сімейного психолога, котрий працює з парами, допомагають з наступними проблемами та питаннями:
- складнощі у комунікації та часті конфлікти у родині, коли непорозуміння є не поодинокими, а повторюваними;
- різниця у поглядах на ведення домашнього побуту, фінанси, особливості виховання дітей, що супроводжуються постійним внутрішнім напруженням та емоційним виснаженням;
- відчуття віддалення та зниження близькості, пов’язані з повторюваними неефективними моделями взаємодії, наприклад, коли партнери уникають комунікації чи не проговорюють питання, що їх турбують;
- емоційне вигорання одного з партнерів, котре негативно відбивається на загальній атмосфері у родині;
- труднощі в період змін внаслідок переїзду, народження дитини, звільнення з роботи та необхідності пошуку нового місця працевлаштування;
- втручання у стосунки третіх осіб, що призводить до виникнення конфліктів і непорозумінь.
Сімейна терапія онлайн спрямовується на покращення взаємодії між партнерами та створення комфортного емоційного середовища в родині. Основна мета роботи — зменшення деструктивних конфліктів і взаємних звинувачень, розвиток навичок конструктивної комунікації та поступове формування більш адаптивних способів взаємодії.
Цілями сімейної психотерапії є:
- навчання ефективної комунікації з більшою підтримкою і готовністю взаємодіяти, без взаємних образ партнерів — важливо, щоб кожен з них вмів не лише слухати, а й чути іншого;
- освоєння навичок розв’язання конфліктів — психолог допомагає парам розумно і спокійно підходити до пошуку оптимальних рішень, що влаштовуватимуть обох партнерів;
- робота над відновленням або формуванням довіри та емоційної близькості там, де це можливо та актуально для пари — терапія сприяє відновленню відвертості, створенню теплої та доброзичливої атмосфери;
- дослідження спільних і відмінних уявлень про майбутнє — партнери вчаться йти на компроміси, формувати цілі та разом їх досягати;
- створення емоційно безпечного середовища — спеціаліст допомагає партнерам будувати спокійні діалоги, в яких зменшується рівень критики чи саркастичних висловлювань.
Парна психотерапія онлайн може принести хороші результати, якщо обидва партнери братимуть активну участь у процесі. Звичайно, зміни не відбудуться миттєво, оскільки робота над стосунками доволі кропітка і відповідальна.
Онлайн-зустрічі проходять у застосунках Zoom або Google Meet, що дозволяє дотримуватися конфіденційності та забезпечувати стабільний зв’язок під час консультацій. Тривалість однієї сесії становить 90 хвилин.
Партнерам не обов’язково знаходитися в одному приміщенні — кожен з них може долучитися до сесії з комфортного для себе місця. Під час першої консультації відбуваються:
- знайомство з психологом;
- обговорення ситуації, що привела до фахівця;
- уточнення запитів кожної зі сторін;
- визначення цілей психотерапії.
За потреби пари отримують певні завдання та інструменти, котрі надалі можуть застосовувати у повсякденному житті. У процесі роботи психолог допомагає виявляти повторювані цикли конфліктів, аналізувати їхні причини та поступово впроваджувати нові способи реагування й комунікації. Варто підкреслити, що психолог займає нейтральну позицію — він не стає на чийсь бік, не засуджує, не нав’язує своєї думки.
Якщо ви шукаєте сімейного психолога онлайн в Україні, що допоможе вам і партнеру зрозуміти один одного для досягнення гармонії та балансу в стосунках, пропонуємо вам записатися на першу консультацію. Всю інформацію щодо спеціалістів нашого центру та ціни на їхні послуги можна знайти на сайті чи уточнити під час телефонної розмови.
Дистанційні консультації мають ряд переваг, ключовими серед яких є:
- комфортне середовище — у звичних обставинах партнерам легше відкритися та піти на діалог;
- гнучкість — партнери можуть відвідувати сеанси з різних локацій та з будь-якої країни;
- можливість залучити до консультації кожного члена сім’ї окремо — це важливо, якщо ви знаходитеся на відстані від партнера.
Для багатьох запитів онлайн-формат є не менш ефективним, ніж офлайн-консультації, за умови регулярності та залученості учасників процесу.
Головні завдання фахівця:
- бути медіатором і фасилітатором діалогу, тобто створити комфортний простір для комунікації партнерів з метою їхнього порозуміння;
- навчити пару новим способам взаємодії, коли між партнерами не буде осуду та звинувачень;
- допомогти сформувати прийнятні й зрозумілі правила і домовленості між партнерами, щоб надалі їм було простіше приймати спільні виважені рішення;
- створити безпечну атмосферу, в якій обидва партнери зможуть обговорювати найскладніші питання;
- забезпечити підтримку кожному учасникові процесу.
Сімейна терапія може допомогти людям, котрі бажають розв’язувати конфлікти конструктивно, готові працювати над собою та мають на меті зберегти стосунки.
Після сімейної психотерапії можна досягти наступних змін:
- навчитися спокійно обговорювати конфлікти;
- підвищити рівень довіри та взаємоповаги між партнерами;
- відновити емоційний контакт і теплу атмосферу в стосунках;
- отримати навички спільного прийняття рішень без боротьби за лідерство і нав’язування своїх поглядів;
- покращити атмосферу в родині;
- створити стабільне середовище для виховання дітей.
Тривалість терапії залежить від складності запиту, але важливо пам’ятати, що результати терапії не бувають миттєвими. Будьте готовими до того, що зміни відбуватимуться поступово. Важливо, щоб між вами та партнером панувало порозуміння і ви обоє були готовими до роботи над стосунками.
Сімейний психолог, онлайн-консультацію якого ви можете отримати в нашому центрі, використовує структурований підхід, заснований на принципах КПТ. Основна увага приділяється аналізу повторюваних моделей взаємодії між партнерами, переконань і очікувань, що впливають на стосунки, а також поведінкових реакцій, котрі підтримують конфлікти або віддалення. Під час терапії пари навчаються помічати ці патерни, краще розуміти власні емоційні реакції та поступово формувати більш адаптивні способи комунікації та розв’язання труднощів. У процесі консультацій фахівець допоможе вам побачити нові шляхи розв’язання конфліктів, усвідомити динаміку стосунків і знайти власні ресурси для більшої стабільності та взаєморозуміння.
Якщо ви та ваш партнер готові зробити перший крок назустріч реальним змінам і попрацювати над власними відчуттями та взаєминами в цілому, запишіться на консультацію. Щоб дізнатися, скільки коштує сімейна психотерапія, ознайомтеся з тарифами, вказаними на сайті центру, або зателефонуйте нам.
- +38 (067) 448-01-00
- +38 (066) 448-01-00
- kpt.center.ua
- kpt.center.ua@gmail.com
Працюємо від 2017 року
© Всі права захищені.