Майндфулнесc — это универсальная практика, которая помогает справиться с вызовами современного ритма жизни, учит регулировать свои мысли и эмоции. Предупреждает возникновение тревожных и депресcивных расстройств, меняет способ реагирования на потенциально стрессовые ситуации. Посредством ресурсов собственного тела и разума помогает сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Сохраняет внутреннюю энергию и приводит человека к осознанной жизни в настоящем моменте, «здесь и сейчас», оказывает огромное воздействие на наше здоровье, благополучие и счастье. Ведь мы достойны прожить свою жизнь именно так, как мы этого хотим.
Группу развития навыков осознанности проводит специалист Центра когнитивно-поведенческой терапии и консультирования Соня Лагутина, врач-психолог, психотерапевт.
Первая ознакомительная встреча 29 ноября, четверг, 19.00.
Далее группа будет проходить раз в неделю в вечернее время. Стоимость 350 грн.
Предварительная запись обязательна — звоните администратору Центра: 066-448-01-00,067-448-01-00.

Адрес Центра: http://kpt-center.com.ua/contact/